船橋の整体ではプロの技術で辛い腰痛を解消 | 根本から改善

昨今では、老若男女問わず様々な理由により多くの人が腰痛に悩んでいます。その原因の多くは、腰椎や椎間板、脊柱管といった身体を支えている構造上のトラブルです。腰椎は5つの骨でできており、身体全体を支えています。椎間板は脊椎を形成している骨をつなぐ役割があり、クッションのような働きをします。何らかの圧がかかることで椎間板の核が飛び出てしまう症状が椎間板ヘルニアです。脊柱管は神経が通っている管です。船橋で多くのお客様の腰痛緩和に努めている整体院として、お客様の腰痛の理由を丁寧に追及して施術を行います。

適切なセルフケアを行うことで、痛みが和らぐこともあります。施術の際、お客様の状態に合ったセルフケアの仕方もお伝えすることから、腰痛が改善した状態が維持できます。セルフケアの方法としては、例えばストレッチや負荷の少ない筋トレなどがあります。腰、股関節回りの筋肉を鍛えるトレーニングは、腰痛の予防にもなり腰椎への負担が軽減できることから、少しずつでも毎日続けることが重要です。船橋の整体院として、丁寧なヒアリングにより判別しにくい痛みの原因を正確に把握した適切な施術を行い、的確なセルフケアの方法も提供します。